Certains participants \u00e0 mes le\u00e7ons et \u00e0 mes ateliers, que je pr\u00e9f\u00e8re consid\u00e9rer comme de pr\u00e9cieux co-chercheurs, ont accept\u00e9 de partager avec vous leurs t\u00e9moignages d\u2019apprentissage. Je les en remercie.
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\u00ab\u00a0C\u2019est fascinant de pouvoir faire surgir une \u00e9motion seulement par une respiration particuli\u00e8re, une posture\/mouvement et une expression organis\u00e9e du visage. Pour prendre conscience de ses habitudes \u00ab d\u2019\u00e9tat d\u2019\u00eatre \u00bb, c\u2019est une approche g\u00e9niale!\u00a0L\u2019apprentissage et la pratique permettent de rep\u00e9rer ses fa\u00e7ons habituelles de s\u2019exprimer et invitent \u00e0 gouter diff\u00e9rentes versions de soi-m\u00eame qui sont rarement visit\u00e9es. Des versions qui m\u00e8nent au raffinement de soi. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Sylvie B\u00e9liveau, 52 ans, \u00e9ducatrice somatique<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab<\/strong> Il y a six ans maintenant que je participe aux le\u00e7ons hebdomadaires de Conscience du corps par le mouvement avec Odette.<\/em> Lise Bergeron<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Par les le\u00e7ons en individuelle, j\u2019essaie d\u2019apprendre \u00e0 me tenir oups me tenir? non \u00e0 aller vers la verticale sans efforts inutiles, sans me faire mal, \u00e0 avancer sans freiner mon \u00e9lan ni le forcer etc\u2026etc\u2026<\/em> Louise Champagne-Trudel, psychologue retrait\u00e9e<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab J\u2019aimerais ici t\u00e9moigner de mon exp\u00e9rience d\u2019apprentissage avec la m\u00e9thode Feldenkrais: Cette d\u00e9marche a d\u00e9but\u00e9 pour moi il y a une vingtaine d\u2019ann\u00e9es. Au travers de le\u00e7ons individuelles et de groupes, j\u2019ai pu explorer la possibilit\u00e9 de me mouvoir avec plus d\u2019aisance, donc de plaisir. Bref, de me sentir mieux globalement dans mon corps.<\/em> Carol Dub\u00e9, 65 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab For almost fifteen years I took Feldenkrais classes with Odette Guimond.<\/em> Anna Fuerstenberg<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab C’est un plaisir de pouvoir t\u00e9moigner de ce qu’a fait pour moi l’atelier-conf\u00e9rence du mercredi. En me rapprochant de la th\u00e9orie de la m\u00e9thode Feldenkrais et de son application pratique sous la direction bienveillante et \u00e9clair\u00e9e d’Odette, mon corps a rencontr\u00e9 son cerveau. Bien que je n’en comprenne pas bien la pr\u00e9cieuse m\u00e9canique, depuis cet atelier une toute nouvelle \u00e9nergie de cr\u00e9ation se d\u00e9ploie devant moi \u00e0 travers ma pratique du dessin.<\/em> Chantal Hamel<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab J’ai le privil\u00e8ge de prendre des le\u00e7ons individuelles avec Odette Guimond. Mes questionnements et mes demandes trouvent r\u00e9ponses et attentions imm\u00e9diates et pr\u00e9cises. Elle sait cr\u00e9er un environnement accueillant et confortable, c’est un plaisir \u00e0 chaque rencontre. J’en sors grandie. \u00bb<\/p>\n\n\n\n co-chercheuse anonyme<\/strong> \u00ab La m\u00e9thode Feldenkrais m\u2019a permis d\u2019am\u00e9liorer ma posture et d\u2019oublier ma l\u00e9g\u00e8re scoliose. Bien que je fasse du Feldenkrais depuis vingt ans maintenant, je continue d\u2019apprendre. J\u2019attribue l\u2019absence de douleurs dans le bas du dos et du dos en g\u00e9n\u00e9ral \u00e0 cette \u00e9ducation somatique, exp\u00e9riment\u00e9e en le\u00e7ons de groupe et compl\u00e9t\u00e9e par des le\u00e7ons individuelles. Les le\u00e7ons individuelles repr\u00e9sentent, pour moi, un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour porter attention \u00e0 un besoin particulier. Cela peut \u00eatre une faiblesse ou le r\u00e9tablissement fonctionnel d\u2019une articulation, par exemple \u00e0 la suite d\u2019un accident et de la physioth\u00e9rapie. Odette Guimond travaille en douceur avec ses participants. C\u2019est sa voix douce qui guide les mouvements en groupe et son toucher d\u00e9licat et pr\u00e9cis en individuelle. J\u2019appr\u00e9cie aussi le d\u00e9but des le\u00e7ons qui commencent par un balayage de tout le corps, y compris la respiration. C\u2019est une exp\u00e9rience \u00e0 la fois sensorielle et holistique et un exemple de prise de conscience. <\/em>\u00bb<\/p>\n\n\n\n Petra Sentes<\/strong> \u00ab C’est Odette Guimond qui m’a fait conna\u00eetre le Feldenkrais. La voix d’Odette s’est av\u00e9r\u00e9e tr\u00e8s importante pour moi durant les ateliers de Feldenkrais en petits groupes.<\/em> Judith-Louise Thibault<\/strong> Certains participants \u00e0 mes le\u00e7ons et \u00e0 mes ateliers, que je pr\u00e9f\u00e8re consid\u00e9rer comme de pr\u00e9cieux co-chercheurs, ont accept\u00e9 de partager avec vous leurs t\u00e9moignages d\u2019apprentissage. Je les en remercie. \u00ab\u00a0C\u2019est fascinant de pouvoir faire surgir une \u00e9motion seulement par une respiration particuli\u00e8re, une posture\/mouvement et une expression organis\u00e9e du visage. Pour prendre conscience de … <\/p>\n
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J’ai commenc\u00e9 par des le\u00e7ons individuelles sur table car, \u00e0 68 ans, avec mes limites physiques, je ne croyais pas pouvoir m’installer au sol. J’ai tout de suite \u00e9t\u00e9 s\u00e9duite par la douceur, l’int\u00e9riorit\u00e9 de la m\u00e9thode Feldenkrais. \u00c0 la session suivante, je voulais me joindre au groupe et Odette m’a montr\u00e9 comment me relever du tapis.<\/em>
Depuis, j’ai appris: 1. que la douleur s’estompe lorsque je cesse de me contracter et que je change de position; 2. qu’il y a plus d’une mani\u00e8re de faire quelque chose et beaucoup de nuances dans l’accomplissement; 3. \u00e0 me centrer, \u00e0 respirer, \u00e0 me redresser avant d’entamer un mouvement ou une activit\u00e9; 4. \u00e0 mieux respecter mes limites. Et bien d’autres choses encore, en profondeur, de l’int\u00e9rieur. \u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
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Plus je vieillissais, plus j\u2019avais mal, plus bouger me faisait mal et je tendais vers bouger le moins possible.<\/em>
J\u2019apprends lentement mais s\u00fbrement \u00e0 rel\u00e2cher ce que je tiens, \u00e0 aller dans une d\u00e9tente profonde, mon ost\u00e9opathe peut en t\u00e9moigner. <\/em>
Je rel\u00e2che la pression, le perfectionnisme, les mille et un questionnements qui ont empoisonn\u00e9 ma vie.<\/em>
Toute cette sage mobilit\u00e9 me rend plus joyeuse et moins souffrante. Par contre chaque nouveau rel\u00e2chement est malheureusement parfois pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 par une confusion entre les vieilles habitudes et les nouvelles propositions initi\u00e9es durant les le\u00e7ons. Je quitte la le\u00e7on rajeunie, sans avoir mal mais par la suite c\u2019est la bataille avant d\u2019int\u00e9grer ces nouvelles fa\u00e7ons de bouger.<\/em>
Mais lorsque je retrouve une nouvelle organisation: quelle diff\u00e9rence, quel bien-\u00eatre. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Ce processus d\u2019observation et d\u2019\u00e9coute sensible a \u00e9t\u00e9 pour ma part graduel et est en constante progression. Je peux dire aujourd\u2019hui que celui-ci m\u2019a rendu plus libre dans mon corps, plus heureux. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
These classes made it possible for me to climb<\/em>
the pyramid of the Sun in Mexico only three months<\/em>
after a hip replacement operation.<\/em>
I was spared a great deal of pain and discomfort because the<\/em>
Classes made my movement easier and more conscious.<\/em>
I have recommended the process to all my friends,<\/em>
And know that it has enriched my life. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Pour tout dire j’ai de nouvelles neurones et c’est formidable. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Une voix qui invite \u00e0 l’exploration, une voix avec de la chaleur et une pointe d’humour dedans, une voix pos\u00e9e qui emm\u00e8ne vers l’int\u00e9rieur, sans jugement.<\/em>
Durant les le\u00e7ons individuelles, avec du silence attentif de part et d’autre et quelques phrases rep\u00e8res, les mains d’Odette \/ et son corps \/ me mettent en mouvement sur la table, de mani\u00e8res nouvelles. \u00c0 la toute fin de chaque le\u00e7on, ce qui est merveilleux, ses mains prennent ma t\u00eate qui s’abandonne pour vivre une nouvelle naissance avec plus de conscience.<\/em>
Puis, c’est le lever en douceur et la marche qui reprend son cours. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
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