{"id":46,"date":"2019-02-08T10:39:16","date_gmt":"2019-02-08T10:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/centreedusoma.com\/?page_id=46"},"modified":"2019-06-07T19:31:36","modified_gmt":"2019-06-07T19:31:36","slug":"le-feldenkrais","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centreedusoma.com\/index.php\/le-feldenkrais\/","title":{"rendered":"La m\u00e9thode Feldenkrais\u00ae"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab Une personne en bonne sant\u00e9, c’est quelqu’un qui peut vivre pleinement ses r\u00eaves inavou\u00e9s. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En bref, la m\u00e9thode Feldenkrais<\/em>\u00ae<\/strong> est l\u2019une des grandes m\u00e9thodes d\u2019\u00e9ducation somatique reconnues par le Regroupement pour l\u2019\u00e9ducation somatique (RES)<\/a>. Elle utilise le mouvement corporel pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 du fonctionnement de la personne. \u00c0 travers le mouvement cette approche propose de devenir plus conscients de ses habitudes de mouvement puis d\u2019\u00e9largir son r\u00e9pertoire d\u2019actions. La r\u00e9duction de l\u2019effort, l\u2019aisance, la lenteur, l\u2019efficacit\u00e9 et le confort sont des strat\u00e9gies importantes utilis\u00e9es dans cette m\u00e9thode. L\u2019attention est dirig\u00e9e vers l\u2019observation des diff\u00e9rences sensorielles et vers la participation de l\u2019ensemble de la personne dans le mouvement. Par la cr\u00e9ation de variations et l\u2019exploration de situations de mouvements inhabituelles qui lui permettent d\u2019int\u00e9grer la conscience de son squelette, l\u2019\u00e9l\u00e8ve apprend \u00e0 exp\u00e9rimenter sans se juger. Il am\u00e9liore ainsi par lui-m\u00eame et avec l\u2019aide du professeur sa capacit\u00e9 d\u2019apprentissage. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur de la structure d\u2019une le\u00e7on, l\u2019\u00e9l\u00e8ve apprend \u00e0 passer du plus simple au plus complexe, \u00e0 transposer les apprentissages dans diff\u00e9rentes configurations dans le champ de la gravit\u00e9, et \u00e0 transf\u00e9rer ces apprentissages \u00e0 des situations plus complexes.<\/p>\n\n\n\n

La personne, comme tout \u00eatre vivant, est une entit\u00e9 dont on ne peut pas dissocier les parties puisque squelette, muscles, cerveau, sensations, \u00e9motions, pens\u00e9e forment un tout fonctionnel. Chaque personne est donc en mesure de d\u00e9couvrir, gr\u00e2ce \u00e0 ses sensations et \u00e0 sa conscience, ce qu\u2019elle peut faire de mieux pour elle-m\u00eame. Les standards de pratique de cette m\u00e9thode, sa philosophie et ses principes p\u00e9dagogiques, sont clairement \u00e9nonc\u00e9s dans un document produit par la F\u00e9d\u00e9ration Feldenkrais <\/em>Internationale. AUTOPO\u00cf\u00c9SIS part du fait que l\u2019artiste est une personne, que l\u2019acteur est une entit\u00e9 vivante et que son art repose sur un art de vivre et d\u2019apprendre.<\/p>\n\n\n\n

Il existe deux fa\u00e7ons de pratiquer la M\u00e9thode Feldenkrais<\/em>\u00ae<\/strong> : la Prise de Conscience par le Mouvement<\/em>\u00ae<\/strong> et l\u2019Int\u00e9gration Fonctionnelle<\/em>\u00ae<\/strong>. Toutes deux s\u2019adressent \u00e0 l\u2019ensemble du syst\u00e8me nerveux, donc \u00e0 l\u2019ensemble de la personne tant au plan sensoriel qu\u2019\u00e9motif et intellectuel. L\u2019image de soi se raffine \u00e0 travers ces exp\u00e9rimentations portant sur son exp\u00e9rience v\u00e9cue.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019apprentissage se fonde sur son exp\u00e9rience individuelle. Chaque individu d\u00e9veloppe sa propre fa\u00e7on de se mouvoir.<\/p>\n\n\n\n

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Association Feldenkrais Qu\u00e9bec<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Feldenkrais Guild of North America<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Association Feldenkrais France<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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F\u00e9d\u00e9ration Feldenkrais Internationale<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Moshe Feldenkrais (1904-1984) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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N\u00e9 en Ukraine, il a d\u00e9velopp\u00e9, \u00e0 partir de 1943, sa m\u00e9thode d\u2019\u00e9ducation somatique et s\u2019y est consacr\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 sa mort, en 1984. Il a pass\u00e9 la majeure partie de sa vie en Isra\u00ebl et en Europe. Il d\u00e9tenait un Doctorat en G\u00e9nie M\u00e9canique et en Sciences Physiques. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Il a travaill\u00e9 en recherche nucl\u00e9aire avec Fr\u00e9d\u00e9ric Joliot et Ir\u00e8ne Curie. Il fut le premier Europ\u00e9en \u00e0 obtenir une ceinture noire en Judo et accumula une longue exp\u00e9rience dans l\u2019enseignement des arts martiaux. La synth\u00e8se de ces exp\u00e9riences ant\u00e9rieures m\u00eal\u00e9e d\u2019une grande curiosit\u00e9 pour la linguistique, la biologie, la neurophysiologie, la psychologie, le d\u00e9veloppement p\u00e9rinatal et les sports, lui permit de r\u00e9apprendre par lui-m\u00eame \u00e0 marcher \u00e0 la suite d\u2019une blessure au genou.<\/p>\n\n\n\n

Cette d\u00e9couverte personnelle le mena \u00e0 cette d\u00e9monstration que l\u2019organisation du mouvement corporel \u00e9tait le meilleur indicateur non seulement des processus mentaux mais du fonctionnement global du syst\u00e8me nerveux. Il croyait qu\u2019\u00e0 partir du moment o\u00f9 on sait ce qu\u2019on fait, en s\u2019int\u00e9ressant au processus plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 la finalit\u00e9 vis\u00e9e, on peut faire ce qu\u2019on veut. La recherche de toute sa vie n\u2019\u00e9tait pas la souplesse du corps, mais celle de l\u2019esprit, celle de restituer \u00e0 chaque personne sa dignit\u00e9 humaine.<\/p>\n\n\n\n

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Dr. Mosh\u00e9 Feldenkrais – His Life and Work<\/a><\/div>\n\n\n\n
The Feldenkrais Store<\/a><\/div>\n\n\n\n
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Feldenkrais Resources<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Quelques livres de Moshe Feldenkrais : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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2010: FELDENKRAIS, Moshe. \u00c9nergie et bien-\u00eatre par le mouvement : Les fondements de la m\u00e9thode Feldenkrais.<\/em> DANGLES. (ISBN : 978-2703308133)<\/p>\n\n\n\n

Publication originale : La conscience du corps.<\/em> Robert Laffont (1971).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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2010: FELDENKRAIS, Moshe. La puissance du moi. <\/em>Marabout. (ISBN: 978-2501064743)<\/p>\n\n\n\n

Publication originale : The Potent Self : A Guide to Spontaneity<\/em>. Harper & Row (1985).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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2005: FELDENKRAIS, Moshe. L’\u00eatre et la maturit\u00e9 du comportement.<\/em> Espace du temps pr\u00e9sent. (ISBN: 2-9507366-0-2)<\/p>\n\n\n\n

Publication originale : Body and Mature Behavior, A study of Anxiety, Sex, Gravitation & Learning<\/em>. International University Press Inc (1981).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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2019: FELDENKRAIS, Moshe. The Elusive Obvious. The Convergence of Movement, Neuroplasticity, and Health. <\/em>North Atlantic Books. (ISBN :978-1623173340)<\/p>\n\n\n\n

Publication originale : The Elusive Obvious<\/em>. Meta-Publications. (1981).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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2010: FELDENKRAIS, Moshe. Embodied Wisdom. The Collected Papers of Moshe Feldenkrais. <\/em>North Atlantic Books. (ISBN: 978-1556439063)<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab Une personne en bonne sant\u00e9, c’est quelqu’un qui peut vivre pleinement ses r\u00eaves inavou\u00e9s. \u00bb En bref, la m\u00e9thode Feldenkrais\u00ae est l\u2019une des grandes m\u00e9thodes d\u2019\u00e9ducation somatique reconnues par le Regroupement pour l\u2019\u00e9ducation somatique (RES). Elle utilise le mouvement corporel pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 du fonctionnement de la personne. \u00c0 travers le mouvement cette approche propose de … <\/p>\n

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