Prenez-vous pour acquises vos limites à développer votre potentiel? Considérez-vous votre corps comme un un ennemi à maîtriser, une machine souffrante à entretenir? Oubliez-vous souvent de respirer? Avez-vous peur de prendre le temps de ressentir comment vous bougez, sans vous juger?
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® s’adressent surtout à des groupes. Le professeur guide alors les participants à l’aide de directions verbales dans des explorations de mouvements qui impliquent de penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements les plus adaptés a une meilleure utilisation de la gravité: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au sol… Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort, une perception maximale des sensations kinesthésiques et une efficacité de l’action dans l’environnement.
12 semaines – 300$ (ou 28$ la leçon)
10 semaines – 250$ (ou 28$ la leçon)
Ces leçons de groupes incluent une leçon individuelle gratuite pour une inscription à une première série de leçons.
Printemps 2026 – 12 semaines
Les lundis de 9h30 à 10h45, du 30 mars au 29 juin (sauf 6 avril et 18 mai) *Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 31 mars au 16 juin
Les vendredis de 10h à 11h15, du 3 avril au 19 juin 2026 – 12 semaines
Été 2026 – 10 semaines
Les lundi de 9h30 à 10h45, du 6 juillet au 21 septembre (sauf le 10 août et 7 sept.) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 7 juillet au 15 septembre (sauf le 11 août)
Les vendredis de 10h à 11h15, du 3 juillet au 11 septembre (sauf le 14 août)
Automne 2026 – 12 semaines
Les lundi de 9h30 à 10h45, du 28 septembre au 21 décembre (sauf le 12 octobre) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 22 septembre au 22 décembre (sauf le 13 octobre et le 24 novembre)
Les vendredis de 10h à 11h15, du 18 septembre au 18 décembre (sauf les 9 et 16 octobre)
Hiver 2027– 10 semaines
Les lundi de 9h30 à 10h45, du 11 janvier au 22 mars (sauf le 8 mars) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 12 janvier au 23 mars (sauf le 9 mars)
Les vendredis de 10h à 11h15, du 15 janvier au 26 mars (sauf le 12 mars)
Printemps 2027 – 12 semaines
Les lundi de 9h30 à 10h45, du 29 mars au 21 juin (sauf 24 mai) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 30 mars au 15 juin
Les vendredis de 10h à 11h15, du 2 avril au 18 juin